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4动作打造百病不侵体质

作者:1小霞 时间:2014-08-25 17:06:19 来源: 大众养生网 大众养生网
文章导读




2、摇头松筋

工作间隙做些转颈、前俯、后仰的头部运动,或用空拳轻轻叩击头部,不仅能解除颈部肌肉疲劳,还能改善大脑血氧供应,健脑提神,治疗由神经衰弱引起的失眠等。


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