喝龙井茶主要功效是消除疲劳、利尿、抑制动脉硬化、延缓衰老。
1、消除疲劳：龙井茶属于一种比较常见的茶品，里面有大量的咖啡碱，服用之后能够兴奋中枢神经系统，帮助人们振奋精神，从而可以达到一定消除疲劳效果，还可以提高工作效率，增进思维。
2、利尿：龙井茶当中的咖啡碱以及茶碱都具有利尿的作用，能够缓解身体出现的水肿现象，尤其是在出现了肾病水肿之后，可以适当喝一些龙井茶进行利尿。
3、抑制动脉硬化：龙井茶当中的茶多酚以及维生素C含量也较多，具有一定活血化瘀以及抑制动脉硬化的作用，经常饮用龙井茶可以达到一定预防高血压以及冠心病的效果。
4、延缓衰老：龙井茶当中的咖啡碱以及叶酸和泛酸等也比较多属于化合物能够调节身体当中的脂肪代谢，尤其是维生素C也可以辅助降低血液当中的胆固醇以及脂肪的含量，达到一定延缓衰老以及辅助减肥的效果。
在平时喝龙井茶的时候，需要根据自身的体质，然后选择合适的剂量，任何一种茶都不可以暴饮暴食。
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