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100%增寿的10大好习惯

作者:雨齐 时间:2014-08-05 15:01:44 来源: 大众养生网 大众养生网
文章导读


6、侧着身睡觉

睡眠呼吸暂停会严重影响睡眠质量,使人白天更加疲劳,身体抵抗力下降。最新研究发现,侧卧可减少睡眠呼吸暂停现象,保证睡眠质量。


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