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日常八大习惯预防腰椎骨质增生

作者:1小银 时间:2014-07-25 09:47:27 来源: 大众养生网 大众养生网
文章导读



(4) 保持良好的坐位


长期坐着的工作者与学习者,生应选择可调式靠背椅使坐位时腰部有所依靠,减轻腰部负担,连续坐位姿势超过1小时者,应起立活动一下腰部。


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