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夏季午睡要知道5的大禁忌

作者:1芳菲 时间:2014-07-20 22:33:53 来源: 大众养生网 大众养生网
文章导读


夏季如何午睡才更健康


午睡可以保护大脑,缓解紧张。当睡眠时,不但大脑皮质的神经细胞受到保护抑制,得到休息,同时身体各部分也得到一个全面的休息,全身肌肉松弛了,因活动而消耗的体力就可以逐渐恢复过来,身体内部的各种器官就可以平静更有规律地工作。

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