汗蒸是现代比较流行的一种养生方式，可以治疗以及缓解身体的不适，对一些疾病也可以起到治疗的效果，女性经常进行汗蒸，可以达到养颜瘦身的目的，男性进行汗蒸，可以让体质得到增强，让免疫能力得到提高，老年人汗蒸可以提高新陈代谢，那么汗蒸完不洗澡不脏吗?
第一，汗蒸完不洗澡不脏吗? 汗蒸完不需要再洗澡，洗澡是在汗蒸的前一个步骤。 汗蒸过后不需再冲澡，在休息室等汗干后，皮肤会有很特别光滑的感觉，汗蒸过后再南方最好四至六小时内不要冲澡，而在北方最好八小时之后再冲澡。
第二，汗蒸后多久可以洗澡 ?汗蒸前要清洁身体，汗蒸后8小时内不要洗澡 1、汗蒸后身体的毛孔是张开的，此时洗澡不但容易感冒而且有很多细菌会进入身体。 2、汗蒸后人体的汗液和角质会形成一个天然的皮肤保护膜嫩肤的效果特别好，过早洗澡容易破坏这层保护膜。
第三，汗蒸一次多久合适?一般来说，汗蒸一次的时间为1小时左右为宜。 不过，对于出汗比较慢的情况，可酌情适当延长蒸的时间，但也不要延长过久以及还得根据自身状况决定。
总体来说，汗蒸是一种结合传统医学“汗法”与科技技术相结合的新型养生方式。 利用电力加热，使得蒸房内的温度控制在38至42度之间，这个温度就好像夏季室外温度，媲美于自然环境温度，可以使得我们的身体能更好的进行自我调节，另外又会避免由于高温对于身体带来的威胁。 在普通的热环境中，汗液中除了水分其实还有很多利于细菌生长繁殖的养分，所以会产生令人难受的黏臭现象，这也是导致很多人不喜欢出汗的原因。相比普通环境，汗蒸房可以摒弃一些缺点，能够更好的促进身体代谢。
