每个人出生以后身体的发育情况都是不同的，有些人身高比较高，有些人身高比较矮小，其实影响身高的因素是非常多的，还有些人认为身高和脚长是有一定关系的，在我们国家的古代就有立七坐五盘三的说法，就是用来形容人的身高和脚长的关系，但是一般人对于二者的关系并不是特别了解。
脚长和身高的关系
对于大多数的人来说，身高一般是脚长的七倍长，到这只是一个比较平均化概念。因为个体与个体之间的差异性较大，所以不能一概而论，直接拿脚的长度计算一个人的升高。而且因为饮食习惯、作息规律、生长环境的不同也会导致不同的对应关系。在日常生活中应该多多注意发育的均衡性，不挑食，多吃水果蔬菜，不长时间工作，保证合理的睡眠。
所以，“长个先长脚”是有一定的科学道理的，通过看孩子的脚长，也大致能判断出孩子未来的身高。
要想孩子长高，这几个因素也很关键
虽说孩子脚掌大很可能长成大高个，但是脚大(也就是遗传因素)并不是长身高的唯一因素，要想长高，还要充分利用后天条件。
首先是营养要跟得上。有些人具备了良好的先天条件，父母也都脚大个子高，但他自己在身体发育时期营养没跟上，浪费了好基因。而有些人虽然先天遗传不占优势，但长身体时注意补充营养，也突破了遗传的局限，出现了脚小个子高的情况。
其次是多运动。在青少年时期，多从事一些拉伸类的运动，也有利于孩子长高，比如说跳绳，打篮球、单双杠等。
最后是充足的睡眠。生长激素分泌最旺盛的时候是在深夜11-凌晨2点之间，孩子睡得好，睡眠充足，会促进生长激素的分泌，有利于长身高。
