膝盖也是人体当中非常重要的一处关节部位，但是由于膝盖在生活中的使用频率也相对较高，所以膝盖出现劳损问题的概率也较高。对于老年人来说膝盖疼痛是一种较为常见的现象，可是也有不少年轻人会明显感觉到膝盖疼痛，并且这种现象也是持续发生，那么年轻人膝盖里面疼痛是怎么回事呢?
1、年轻人出现膝盖疼痛的情况，首先应考虑可能是由于不均衡或者吸收不良导致缺钙的情况出现，继而导致膝盖疼痛的情况发生。另外再有一种情况可能是患有骨膜炎，关节炎，半月板，磨损或是增生等疾病发生。年轻人出现膝盖疼痛后，日常生活中应注意避免劳累过度，日常生活中注意均衡饮食，不要挑食，多喝一些牛奶，多晒太阳，有利于促进钙的吸收。出现疼痛后，可以采用热敷或是按摩的方式来缓解，并配合口服一些云南白药或是布洛芬，可有效的缓解疼痛。
2、在临床上经常会发生年轻人腿疼、膝盖疼等症状，多数都是由于外力所造成的，比如年轻人活动量较大、过度跑跳、过度剧烈运动，都会导致腿部、膝盖部位发生软组织损伤而出现疼痛。在治疗上首先嘱咐年轻人减少活动量，应该卧床休息，局部可以外敷活血化瘀的膏药或者配合局部的针刺、艾灸、穴位中药离子透入等物理疗法，改善局部的血液循环，缓解疼痛症状。
3、可以外涂扶他林软膏，一样可以起到缓解疼痛的症状。如果经过上述治疗无效，就应该拍摄局部的核磁共振片或者CT片，明确半月板是否有损伤。如果存在半月板损伤，就应该针对半月板采取对症治疗，可以通过关节镜进行探查和修补术等。
