鲜奶的营养价值有哪些

作者:zhang6  时间:2019-08-18 17:50:53  来源: 大众养生网

鲜奶的营养价值比较高,其中含有多种矿物质,比如钾,磷,钙以及蛋白质,脂肪,氨基酸等多种营养成分,适当的使用,能够补充身体所需要的营养,还能够减少钙质的流失,具有镇静安神,美容养颜的作用。

1、镇静安神:鲜奶中含有一种能够抑制神经兴奋的特殊酵素,在饮用鲜奶后具有镇静安神的作用,在晚上睡觉前喝一杯鲜奶有助于改善睡眠。

2、美容养颜:鲜奶中含有一种生物活性物质,能够消除身体内自由基,促进身体的新陈代谢,达到美容养颜的作用,适当的饮用能够改善皮肤的状态。

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