睡完觉浑身疼_睡醒一觉浑身疼

作者:xiaomin  时间:2019-03-25 11:51:20  来源: 大众养生网

经过一天不停的运转及忙碌之后,躺在床上美美的睡一觉就是最幸福的时刻了,并且如果白天特别的累,晚上会睡得特别香。很多人有睡醒一觉浑身疼痛的经历,这也许是前一天过于劳累,乳酸分泌过多又没有分解开堆积在一起所致,也很有可能是因为晚上的睡眠质量所致,详细的内容还是需要追究原因。

睡完觉浑身疼_睡醒一觉浑身疼

睡一觉起来浑身酸痛怎么回事

首先考虑跟劳累有关,虽睡眠时间是足够的,但是这并不说明睡眠就没有问题,也有可能是存在睡眠质量不好,这同样会使身体无法得到充分的休息,在睡醒以后可以出现疼痛。其次,可能是长期低头工作和久坐后导致了颈椎病。最后,考虑是生病了的缘故。

如何鉴别浑身酸痛

产后全身酸痛:产妇在产后出现关节疼痛或全身酸痛,但疼痛部位的皮肤表面无红肿现象,这被称为产后身痛或产后关节痛。主要原因为产褥期产妇机体血脉空虚,气血运行不畅,稍有劳累或受风寒侵袭就容易发病。

睡完觉浑身疼_睡醒一觉浑身疼

四肢酸痛无力:手脚腿膝四肢酸痛无力,实际在中医病症范畴称为痹症,是由风、寒、湿、邪毒气侵入体内的一种重要信号,当邪毒气侵入五脏六腑之前,第一感觉是手脚酸痛发麻,四肢酸胀、沉、痛、有针刺感,这就是经络受阻发出的信号,也是人体防御的最后防线,如不及时治疗,经络受损,从而破坏了人体神经传导功能系统,造成神经坏死,最终发生中风、偏瘫、心梗、脑梗、糖尿病坏疽,抱憾终生。

运动后全身酸痛:全身酸痛是指平时不经常锻炼的人,参加比较剧烈的运动以后,局部肌肉有时产生酸痛现象。当人进行剧烈运动时,肌糖元分解加快,耗氧量增加,使肌肉暂时处于相对缺氧状态,此时肌糖元可以经过丙酮酸转化为乳酸积存于肌肉内。乳酸在肌肉内大量堆积,会刺激肌肉中的化学感受器产生兴奋,兴奋传至大脑皮层,使人产生酸痛的感觉。同时,由于乳酸等物质的积聚,使肌肉内的渗透压增大,促使肌肉组织内吸收较多的水分而产生局部肿胀,也会产生酸胀的感觉。浑身酸痛、懒、头晕、腿沉。持续性的,很长时间都不能缓解的疲劳感。

睡完觉浑身疼_睡醒一觉浑身疼

就是因为“睡一觉起来浑身酸痛”是常见的情况,所以往往很多人就会轻视甚至忽视这种情况,这其实是不对的,因为这种情况可能有病理性的原因在,若真的就是这样的话,不及时治疗,那么,就会导致病情的加重。所以,我们都应该重视起来。

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