泡完脚要注意的问题

作者:wuzhimi  时间:2019-03-07 19:32:39  来源: 大众养生网

泡完脚要注意做好皮肤的护理工作,也要做好保暖工作,还需要将泡脚桶清洗干净。

1、皮肤护理工作:泡完脚以后一定要做好皮肤的护理工作,及时擦拭脚上的水分。如果选择了中药泡脚或者是药浴,需要将脚上的药材擦拭干净,可以减少细菌感染的几率。

2、保暖工作:泡脚以后需要及时擦干净,然后穿上袜子,做好保暖工作,避免受到寒凉,因为泡脚以后毛孔处于打开状态,可能会导致寒气入侵,从而引起感冒症状,也可能会出现关节炎症。

3、泡脚桶清洗干净:脚上有很多的细菌,泡完以后需要姜泡水桶使用热水消毒处理,可以避免后期出现反复感染。

泡脚对自身健康会有较好的帮助作用,不仅可以促进血液循环加速,达到疏通经络作用,也能帮助身体疲劳症状改善,还能提高睡眠质量提高,帮助自身免疫力和抗病能力的提高。但是避免泡脚时间太长,可能会导致血液循环流动过快,脑部缺氧症状,比如头晕、恶心等。

泡脚可以选择热水以及药浴,可以循序渐进的往里面添加一些热水,使身心处于放松状态。

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