钙铁元素是我们身体内最不可缺少的两种元素，当我们身体里缺少这两种元素的时候，我们就会发现，我们不久会面色蜡黄，而且还感觉干什么都没有精神，特别是对于一些孕妇和小孩子来说，吃了这样的元素之后对于身体的生长发育更是有害处，那么钙片和铁片隔多久之后吃合适呢?
铁片和钙片隔多久吃
为了防止缺铁性贫血一般的患者补钙应该首选钙剂，需要口服钙剂时一定要空腹或者是睡前服用，以免抑制食物中的铁的吸收。
对于需要服用铁剂治疗贫血的患者来说，铁剂要与钙剂隔开服用不要同时服用，以免影响铁的吸收，比如说铁剂可以在餐后就服用主要就是为了减轻副作用，钙剂可以在睡前服用，这样可使钙剂吸收的更好。
服用铁剂的最佳时间
铁剂最忌空腹服用，所以，服用铁剂最好在两餐之间，这样可以减少对肠胃的刺激。但是两餐也不排除有空腹的情况，所以最好就是在饭后半个小时服用，这个时间点一般不会有强烈的饱腹感，胃里的食物也没有完全消化完，这样可以保证胃粘膜不受刺激，又有利于吸收。
口服铁剂的注意事项如下
1、铁剂补充原则
铁属于微量元素，应该遵循微量元素微量补充的原则，从小剂量开始补充，不宜补充铁含量过高的铁剂，这类营养品看似含量高，实则身体吸收是有限制的，补充过多，吸收成障碍，事倍功半，甚至会造成吸收负担，反而得不偿失。
2、怎么口服铁剂好?
口服铁剂时应将药物放在舌面上，直接用水冲饮下肚，不要咀嚼药物，因为铁元素会发生反应，容易引起黑牙齿，影响美观。不知是铁剂，很多补铁液体也是如此，容易导致黑牙齿。
3、铁剂要服用多久?
铁，在人体里分两种，一种是流动铁，一种是储存铁，一般出现了缺铁性贫血就证明储存铁都已经不足，补铁的话，就要考虑流动铁也要考虑储存帖。服用铁剂，如铁之缘片，一般1个月血红蛋白就明显上升，可以治疗好贫血，但是为了巩固，贫血不再复发，最好补足2-3个月，这样效果才最好。
