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补锌的重要作用,准妈妈们要注意哦

作者:张洲瑜 时间:2013-12-24 09:29:53 来源: 大众养生网 大众养生网
文章导读

锌是人体所需要的重要元素,它和钙一样,属于微量元素,很多人群从食物中摄取的锌远远不够,尤其是儿童,如果不注意摄取一些补锌的食物,很容易变得身体抵抗力低下,生长发育受到影响,而孕妇也有可能缺锌,因此,补锌对于很多人来讲都是十分重要的,那么,补锌的重要作用到底有哪些呢?下面我们就来看看有关补锌的作用。

补锌的重要作用,准妈妈们要注意哦(1)

补锌的重要作用

我们听得最多的补锌的人群要属孕妇和儿童了,孩子之所以需要补锌,是因为孩子都免疫力低,为了提高免疫力和促进生长发育,家长一定要注意给孩子补锌,当然,还有很多其他人群,也是需要补锌的,那么,补锌的重要作用是什么呢?主要包括以下几个方面的作用:

1、增强人体免疫力

锌元素是免疫器官胸腺发育的营养素,只有锌量充足才能有效保证胸腺发育,正常分化T淋巴细胞,促进细胞免疫功能。

2、促进人体的生长发育

处于生长发育期的儿童、青少年如果缺锌,会导致发育不良,肠道菌群失衡。缺乏严重时,将会导致"侏儒症"和智力发育不良。

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