黑色素如果发生沉淀就会在我们的肌肤上留下色斑，可以说黑色素是很多人比较讨厌的东西。不过，有一种疾病恰恰相反，就是因为黑色素出现了异常而致病的，这就是白癜风，对于黑色素的改善，有利于缓解病情。所以，很关心富含黑色素的食物。那么，多吃什么会产生黑色素？下面咱们就来看看吧。
黑荞麦：黑荞麦有很好的药用价值，能起到健胃消食、活血等功效，对身体非常有利。
黑大米：黑米还能起到健脾暖肝作用，在冬季天气寒冷时人体的微量元素减少后多吃黑米也可以补充。
黑枣子：黑枣富含有机酸、糖类和其他一些矿物质成分，中医认为，其对于补肾还有较好的作用，因此肾虚型白殿风患者可适当多食用。
黑芝麻：黑芝麻对于身体的抗氧化有很好的效果，还能起到一定的使白发转黑、治疗消化不好和人体衰老延缓的作用。
再给大家介绍一则白殿风食料方案：补骨脂酒
功效：祛风消斑，适用于白殿风、汗斑
材料：白酒500ml、补骨脂60g
制法1:将60g的补骨脂掷入500ml的白酒中，浸泡5日到7日左右
用法：每日早、晚空以腹饮用所制成的补骨脂酒，约十五毫升
制法2:将30g补骨脂掷入100ml的75度酒精之中，浸泡七天后，再以双层纱布过滤混合物，得暗褐色滤液，再将其煮沸浓缩至30ml左右。
用法：用浓缩补骨脂酒精搽涂白殿风处，晒太阳十到二十分钟，每天一次
注意事项
为了白殿风的病情更易于康复，患者还可多食用动物肝脏。动物肝脏含有丰富的酪氨酸，并且还富含微量元素，其中铜离子对酪氨酸酶的活性有非常大的影响。酪氨酸酶的活性是黑色素合成过程中的关键因素，铜离子是促进酪氨酸酶活性的重要微量元素，有些动物肝脏中铜离子含量很丰富，比如牛肝、羊肝，还有一些鱼类，补充铜离子刺激酪氨酸酶的活性是提高黑色素合成的重要手段之一。
