健脾胃的五谷杂粮通常有薏米、白扁豆、淮山药等。如果患者出现脾胃不适，建议及时就医，避免延误病情。
1、薏米：薏米味甘、淡，性凉。归 经 归脾、胃、肺经。具有利水渗透湿，健脾胃，止肠泻等功效。对于身体水肿，脾胃虚弱造成的泄泻有一定缓解作用。
2、白扁豆：白扁豆味甘，微温。归经归脾、胃经。具有健脾化湿，和中消暑等功效。对脾胃虚弱，食欲不振，大便溏泻的患者有一定调理作用。
3、淮山药：淮山药味甘，性平。 归脾，肺，肾经。具有补脾养胃，生津益肺，补肾涩精等功效。主治脾胃虚弱导致的泄泻、久痢等疾病。
除此之外，还有小米、大米、黑米、糙米、玉米等，建议在医生的指导下食用。
