生活中，把玩过崖柏的人都知道崖柏具有安神、改善失眠多梦的功效，而且崖柏手串的香气还能提高血液内的含氧量，使人精神愉悦，从而明显改善失眠多梦的症状，因此常常失眠多梦的人群非常适合佩戴崖柏手串，以自然健康的方法改善和治疗失眠，而且崖柏还能促进人体新陈代谢，清除体内垃圾，是排毒养颜的能手。
崖柏手串最适应于如下人群：1，常年睡眠质量低下的人，晚上多梦，睡眠质量差。2，经常熬夜的人，晚上睡不着。3，喜欢崖柏香的人，尤其是电烤熏香的。4，皮肤差，暗黄，这个其实也是与睡眠质量差有关。
其次，柏去百邪鬼魅，安魂定魄，益智宁神，提高人体正气。所以自秦汉时代起柏木就用来”辟邪“为帝王专用之术，并且柏于“如意”合，意寓为“百事如意”。因此佩戴崖柏手串的第二个好处就是避邪、转运，能提高人体之正气。
另据中国据中国中医研究所测试证实，崖柏香味的主要成分为菘萜、柠檬萜和黄酮类、维生素、矿物质等抗氧化剂。这些萜类复合物化学成分透过皮肤被人体吸收后，可促进细胞新陈代谢使人体免疫蛋白增加，调节呼吸和中枢神经系统平衡，增强人体的抵抗力，达到美颜润肤、健身强体、延年益寿的功效。
《本草纲目木部第三十四卷节录》上也有关于崖柏的记载：大多数是菩萨云气，人物鸟兽的形状、很是分明，一目了然。有盗一株径尺者，值万钱......元旦以之侵酒辟邪，麝食之而体香，柏性后调而耐久，檩坚凝之质，乃多寿之木，可以服食，道家以之点汤常饮.......无毒，除风湿，安五脏，久服，令人润泽美色，耳聪目明，不饥不老，轻身延年，是仙家上乘药物......
大家可以看到，相关专家对崖柏有如此高的评价，也足以看出崖柏手串的佩戴对人体确实的好处多多。喜欢崖柏手串的朋友，可以买来送给父母，送给亲朋好友。
