核桃仁的营养价值是什么

作者:liangzi2018  时间:2018-04-21 09:35:31  来源: 大众养生网

核桃仁具有一定的药用价值,营养价值比较丰富,可以起到通便、调理月经、提高免疫力的作用。

1、通便:核桃仁当中含有大量的纤维素,能够促进肠壁的蠕动,刺激排便,在一定程度上可缓解便秘的症状。此外核桃仁当中也含有较丰富的维生素B,能够促进消化液的分泌,使肠道内的粪便更加湿润。

2、调理月经:核桃仁当中含有大量的胶质,这些胶质在进入到身体之后,能够促进血小板的生成,可有效地缓解经期出现的痛经。

3、提高免疫力:核桃仁具有补血止血的作用,其中含有碳水化合物和糖类,能够迅速为身体提供能量,提高身体的免疫力。

但需要注意的是,如果患者对核桃仁有过敏的现象需禁止服用。

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