有时候，许多朋友们会感觉到自己的眼睛会有胀痛的情况，特别是在熬夜或者是长时间使用了眼睛之后，会有这样的感觉。一般这样的情况被称之为视力疲劳，说明眼睛需要充足的休息了。
眼睛疲劳，称视力疲劳，是因为眼睛持续看近处，睫状肌长期紧张的结果。这对青少年来说，多为近视的信号。患者感觉眼内发胀、发酸、灼热;严重时可有头痛、头晕、注意大不集中，甚至出现恶心、呕吐等症状
眼睛疲劳自我治疗的方法:
1.注意光线，太暗的灯光使眼睛容易疲劳，使用能提供明暗对比的柔和灯光较佳
2.每二至三个小时连续使用计算机，应将眼睛移开计算机十至十五分钟，让眼睛休息
3.减弱屏幕的光线，让屏幕的亮度降低，可避免疲劳
4.将计算机套上全黑的厚纸板，使屏幕光线可以降到很低
5.闭眼休息，是消除眼睛疲劳的好方法
6.将毛巾浸入茶里，用来敷眼十至十五分钟，可消除眼睛疲劳
7.将双手摩擦生热，再盖住眼睛，勿压迫双眼，深缓地呼吸，有助于消除眼睛疲劳
8.眨眼三百下，有助于清洁眼睛同时达到按摩效果
首先就要观察的是你最近的生活状况，如果平时你经常的上网或者是玩手机，就会让自己的眼睛过度的劳累，因为手机和电脑的辐射比较大，容易对眼睛造成很大的伤害，不注意保护
眼睛出现的酸胀和疼痛一般是由于用眼不当引起的眼部不适，长时间的用眼等。建议可以去医院检查一下眼科，适当用一些眼药水来缓解视疲劳。在治疗期间，一定要注意用眼，最好
头痛的原因是有很多的。你的这个情况考虑是因为工作太久，长时间没有得到良好的休息，情绪太多紧张，脑力活动过度，焦虑，压力太大，眼睛胀痛的话考虑是因为没有得到良好的
眼睛肿胀疼痛的原因是有很多的，此时有可能是因为眼睛的疾病导致的，比如一些眼睛的炎症疾病，另外过度的使用眼睛也是回答会导致眼睛肿胀疼痛，哭泣以及熬夜等也是引发眼睛
初步考虑是因为近期用眼过度引起的眼睛胀痛情况，另外不注意用眼卫生也会导致眼睛胀痛情况的出现。需要从改善用眼习惯入手，尽量少看电视或者是电脑，可以在工作的时候工作
便秘可以通过饮食调理、外用药物、内服用药等治疗，能够起到促进的作用，可以降低产生的影响。1、饮食调理：便秘以后需要吃一些含膳食纤维比较丰富的食物，可以适当的吃一
