如何减去腹部赘肉，怎么减效果好呢？
文章导读
再来就是走姿和坐姿要正确，走路时要抬头挺胸、摆动手臂，常环抱手臂在胸前，腹肌没有出力，容易突起，而且摆动手臂走路，不仅消耗更多的能量，看起来也格外有精神。而坐下时，也要让脊背打直，不要将弯腰或挺腹，如此才能训练腹肌，使腹肌有力而不易松垮。
最后就是要配合运动，摇摇呼拉圈或随时做一做仰卧起坐、伸伸懒腰，都能逐渐消除腹部脂肪，且使腹肌日益结实而不易再堆积脂肪。
现在，想必大家都不会再对如何减去腹部赘肉有疑问了，总的说来，就是要把饮食、运动以及平时的坐姿和走姿等都重视起来，只有把这些方面都做到位了，才可以有效的减掉腹部上所堆积的赘肉，使自己能够重新拥有平坦的小腹。
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