腰部是女性展现形体美的最关键的一个部位，常常会听好些女性谈起到你到腰围是多少，你穿多少腰围的裤子，最近腰又变粗了等话题。而对于女性如果要有魔鬼般的身体，就是要有标准的三围，其中腰围就是最主要的一个部位。那腰围怎么量呢?有没有量腰围的标准呢?
腰围怎么量，其实这也是一种比较简单的问题，因为腰围可以表现出腰腹部的肌肉是否发育良好，是否比较结实。测量腰围的时候，身体要站直，两臂要下垂，不要收小肚子，呼吸要平衡，这样就可以测量了。
曲线美是权衡女性形体美的重要标志，而女性“三围”(胸围、腰围、臀围)又是构成曲线美的核心成分。那么，怎样衡量女性的“三围”是否尺度呢?我国的健美专家凭据国人的体质体型，联合健身活动对人体形态和体质的影响等身分，研究归纳出计较女性尺度三围的方法：胸围=身高(厘米)×0.535，腰围=身高(厘米) ×0.365，臀围=身高(厘米)×0.565。
实际计较得出的指数与尺度指数±3厘米均属标准。小于5厘米，声名过于苗条(偏瘦);大于5厘米，说明过于丰满(偏胖)。但职业女模特的三围尺度与此不同，由于职业需要，她们的三围标准与正常尺度有一定的差距。
一般女性三围的比例是：胸围约即是臀围，腰围比胸围或臀围约小23厘米。通过丈量计较，如果发明哪个围度与尺度数据有差距，则可以通过健美活动来补充矫正。因为针对性的健美运动能加强“三围”的和谐生长，防止比例失调。别的，健美熬炼还能使身段各部位肌肉与脂肪漫衍匀称，有利于整个体格的健美。
腰围怎么量现在大家知道了吧。很多的女性都希望自己的腰能细点，胸能大点，臀能翘点，这才会女性展现最美的地方，也是女性展现身材的时候，为了能让自己的身材更苗条，为了能让自己的形体更美，我们就要天天锻炼身体。
