说到香蕉可以说是家喻户晓，而且香蕉的作用很大，如果每天能吃上一根香蕉可以防止便秘，香蕉皮还能起到美容的作用。香蕉口感非常的好，而且质软，果肉多，所以特别适合儿童和老人适用。尤其是那些便秘的患者，不用喝药来治便秘，香蕉就可以帮助患者解决问题。比如说我们常见的有在海南香蕉，广东香蕉，广西香蕉等。
一般香蕉是种植在热带或是亚热带地区的，所以海南这一带也就非常的适合种植香蕉。香蕉在没有成熟的时候是绿色的，等到成熟之后就会变为金黄色的。这样的香蕉吃起来才更有味。来看看海南香蕉的功效。
香蕉是一种很常见的水果，在热带地区广泛种植。香蕉营养丰富，它的功效也很多，可以清肠胃，治便秘，并有清热润肺、止烦渴、填精髓、解酒毒等功效.
英国和意大利的研究人员发现，每天吃三根香蕉可以降低中风风险。
研究人员指出，早餐、中午、晚上吃一根香蕉，能提供足够的钾，将大脑形成血块的几率降低21%。
一根香蕉平均含有500毫克的钾，可以帮助降低血压，控制体内水分的平衡。钾摄入量太少，会导致心率不齐、易怒、恶心和腹泻。
海南香蕉是种植在海南这带的香蕉。秋季是采收香蕉的季节，关于香蕉的功效我们给大家做了介绍。对于香蕉我们一般是生吃，其实香蕉除了生吃外，还可以加工成其它的食品，但仍不会丧失掉香蕉本身的功效与作用。
