我们常常可以看到一些像桃罐头，桃脯之类的食品，可见桃子不仅仅是可以生吃的，而且它还可以加工成不同的食品中来食用，桃子的用途之广，它的利用价值之大。而且桃子的营养价值也很高，在桃子里面含有着果酸，多种的微量的元素，以及各种的难生素，并且桃子里含铁量是最高的。那吃桃子有什么好处。
既然在桃子中含铁量高，吃桃子有什么好处了，所以常吃桃子对于缺铁性贫血的治疗有着一定的效果。不仅如此，而且桃子除了食用外，还可以做为药用，可以对于一些疾病进行预防和治疗。
1、桃子性热而味甘酸，有补益、补心、生津、解渴、消积、润肠、解劳热之功效。
2、桃仁有祛瘀血、润燥滑肠、镇咳之功，可医治瘀血障碍、闭经腹痛、高血压和便秘。
3、碧桃(未成熟的小于桃)与茶叶同浸共泡作为饮品，有敛汗、止血之功，可医治阴虚冷汗和咳血等症。
4、桃叶也有杀虫之功效。
5、桃花有消肿、利尿之效，可用于医治浮肿腹水，大便干结，小便晦气和脚气足肿。
6、养血润燥桃果酱：将熟桃子4只(约500克)去皮核，把肉刮入锅中，另加洗净的桑葚(约250克)，再加白糖(约250克)及水(约500毫升)，共煮沸，再用文火煎至糊状，搅成浆状后，放入松子仁、核桃仁、黑芝麻末(各约100克)再煮沸10分钟左右后，待温即可取食。此百果桃酱具有养血润燥通便之功。
7、清热脆桃西瓜杯：取约1000克重的小西瓜，从中间切开，挖出瓜瓤，去子另放，所剩瓜皮即为西瓜杯。将脆桃2个(约250克)去毛洗净，切小片(去核)，香蕉2只(约250克)去皮切片，李子8个(约150克)洗净，切片去核。将桃片、香蕉片、李子片、西瓜瓤片(适量)混合，加入白糖搅匀，分装入两个西瓜杯中，置冰箱内冷冻30分钟后即可食之。此西瓜杯具有消暑清热、生津止渴之功，可治暑热伤阴、烦热口渴、小便短赤等症。
8、补气补虚桃皮糖：取鲜桃2000克，洗净去核，切块与白糖500克混合，晒去水分即成。每日食用，适用于体虚、气血不足等。
9、蜂蜜桃汁饮：蜂蜜20克，鲜桃1个。先将鲜桃去皮，去核后压成汁，再加入蜂蜜和适量温开水即成。每日1～2次，每次100毫升。可治疗急性胃炎。
吃桃子有什么好处了，吃桃子不仅能让我们的身体得到更多的营养，能让我们感觉到它的味道的甜美。而且吃桃子还能起到药用的效果，比如说桃子的搭配可以治疗一些急性胃炎，桃子还具有消肿的作用，甚至还具有杀虫的功效。
