如何选购速冻食物更健康

作者:养生专家  时间:2013-03-02 00:00:00  来源: 大众养生网

      我们在购买速冻食品的时候也是有讲究的,否则会吃坏身体。那么,怎么辨别速冻食品的优劣呢?大家可参考下文的意见。



  在选购速冻食品的时候应当注重食品的企业和品牌,以名牌和大企业的食品为首选。而且,在购买的时候尽可能选择大型超市,还要检查速冻食品是不是坚硬的,这样可以看出曾经是否解冻过。

  还有,食材选购比较重要的一点就是观察包装是不是完好无缺的,上面有没有标明有效期以及其他产品必备的标识。而有效保存期比较长的食品并不好,会对人体造成伤害,所以,在选购时要注意。

  还要观察包装内的食品的色泽是不是自然,如果包装被拆封或者是破损了,就不要再买了。因为这样的食品很可能已经干燥或者油脂氧化。还有一点是,购买的时候应最后选择速冻食品, 免得离开冷冻的时间太长,对食物不利。

  以上便是选购速冻食品应该注意的部分,大家在购买的时候一定要留心。病从口入,因此,饮食是保证人体是否健康的关键,食用好的食物才能使身体不受伤害。

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