豇豆炒肉的做法大全

作者:养生专家  时间:2013-07-01 00:00:00  来源: 大众养生网

  豇豆炒肉的做法大全中,有很多不错的制作方法,而且在营养的补充上,也都是有所不同,因此选择这样的佳肴,不仅可以合理的补充身体的养分,在制作的过程中,也不会花费太长的时间,因此说这是一个很值得我们选择的佳肴,这样的佳肴该如何制作呢?

  豇豆炒肉的做法大全中,对豇豆的每种做法都是有着详细的介绍,我们可以根据自己的喜爱进行选择,而且在食材的搭配上,也都是要注意营养的选择,尤其是夏季的时候,更是要注意这点。

  牛肉炒豇豆的做法:

  材料:豇豆,蒜,姜,红辣椒,牛肉,鸡精,胡椒粉,料酒,生抽,盐,淀粉,糖,油

  做法:

  1.先把豇豆切断放入清水中焯下,然后切成1厘米左右长的豇豆段.

  2.牛肉红辣椒切丁,牛肉提前用盐,糖,料酒和少许胡椒粉与淀粉味半个小时.

  3.油锅烧热先放姜蒜爆锅后放入牛肉丁滑开.

  4.然后再倒入豇豆和红辣椒丁,加入盐,鸡精等调料一起翻炒熟.

  5.最后勾芡出锅即可.

  豇豆丁炒肉丁的做法:

  材料:豇豆,瘦猪肉,胡萝卜适量,辣椒适量,盐,料酒,湿淀粉,玉米油,姜蒜末,胡椒粉,酱油

  做法:

  1.豇豆、胡萝卜、辣椒洗净后切成丁,猪肉切成丁加少量盐、料酒、湿淀粉浆上。

  2.炒锅注油烧热,放入瘦肉丁炒至变色后盛出备用。因为着急,这步忘了拍照。

  3.炒锅重新烧热,放少许油,放入姜蒜末爆香,放入豇豆丁翻炒。

  4.加入胡椒粉、酱油调味。

  5.放入胡萝卜和辣椒丁翻炒。

  6.放入炒好的瘦肉丁。

  7.炒匀后放点盐调味后,炒匀出锅。

  以上是豇豆炒肉的做法大全中的豇豆制作方法,我们在选择以上的制作方式的时候,也是要注意制作的时候,豇豆制作时间不要太长,这样对保留它的营养价值有帮助,而且也利于人体的快速吸收,对促进人体消化,让豇豆做的更加不错。

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