介绍香菇油菜怎么做

作者:养生专家  时间:2013-03-07 00:00:00  来源: 大众养生网

  在餐桌上,我们经常能够看到油菜的身影。油菜,作为一种较为常见的蔬菜,具有多种营养成分,如维生素C、氨基酸、矿物质等。人们经常适量地食用油菜,能够降低血脂、解毒消肿、宽肠通便等。因此,很多朋友喜欢用油菜来做菜,而香菇油菜是较为常见的家常菜。那么,香菇油菜怎么做?

介绍香菇油菜怎么做

 

  很多朋友都曾吃过或是听说过香菇油菜,却不知道它的做法。那么,香菇油菜怎么做呢?

  主料:小油菜10棵、香菇5朵。

  辅料:盐3克、酱油5克、白糖5克、水淀粉适量、味精少许。

  制作流程

  1、小油菜择洗干净,控水备用;香菇用温水泡发,去蒂,挤干水分,切成小丁备用。

  2、炒锅烧热,倒入油烧热,放入小油菜,加一点儿盐,千万别放多了,一会儿还有香菇汁呢,炒熟后盛出。

  3、炒锅再次烧热,放入油烧至五成热,放入香菇丁,勤翻炒,但不用怕干锅而放水,香菇会慢慢炒出水分的,然后加盐、酱油、白糖翻炒至熟,闻到香菇特有的香气后,加入水淀粉勾芡,再放入味精调味,最后放入炒过的油菜翻炒均匀即可。

  温馨提示:以上是关于“香菇油菜怎么做”的详细介绍。香菇油菜是一款色香味俱全的家常菜。人们经常食用香菇油菜,能够降血压、降血脂、降胆固醇,防治一些疾病等。因此,香菇油菜受到很多朋友的欢迎。

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