预防手足口病有妙招

作者:养生专家  时间:2013-10-10 00:00:00  来源: 大众养生网

 

手足口病的预防,对于这个疾病多发的季节来说,十分重要;特别是家里有小孩的朋友,一定要做好最全的预防工作,预防疾病要掌握相关知识,下面小编就给大家介绍一些预防手足口病的小妙招,赶紧来看看吧。

 

预防手足口病的方法:

 

1、避免受凉。当人体受凉时,呼吸道血管收缩,血液供应减少,局部抵抗力下降,病毒容易侵入。出门在外要尽量站在空气通畅的地方,同时尽量少到拥挤的公共场所。

 

2、有规律的作息时间。充足睡眠能消除疲劳,调节人体各种机能,增强免疫力。

 

3、净化环境。保持空气流通;尽量不要拉上窗帘让阳光射进室内,因为阳光中的紫外线具有杀菌作用;也可用食醋熏蒸房间,起到消毒效果。

 

4、加强锻炼,增强体质。体育锻炼可增强血液循环,提高免疫力。

 

5、冬季干燥,应多喝热开水。多吃些新鲜的蔬菜,水果以补充维生素,尤其是维生素C还具有一定的搞感冒的作用。同时豆制品,鱼虾蛋类等能够提供优质的蛋质,从而增强机体的抗病能力。

 

6、免疫预防。可到防疫站或正规医院进行相应的预防接种。

 

温馨提示:手足口病的预防方法,其实也是最健康的生活方式,只要大家尽量保持,相信疾病就会绕道而行。

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