随着人们经济水平的提高，越来越多的人开始使用笔记本电脑;笔记本电脑虽然很方便，不过它也带给人们了不少健康隐患，肩周炎就是其中最为常见的一种;研究发现笔记本电脑是引发肩周炎的重要诱因，以下是具体内容及改善方法，一起来看看吧。
美国杜克大学人机工程学教授塔玛拉-詹姆斯最近对医学系学生发表的演讲中提醒，拥有笔记本电脑的学生增多，如果利用得好，笔记本电脑可能促进学习，但学生们应该意识到使用电脑的姿势问题。如果使用不当，也许用不了多久，学生们的身体就会出现这样那样的不适。
笔记本电脑使用者抱怨身体疼痛的人数以及疼痛的部位要多于台式机使用者。这是因为台式电脑使用者可以将电脑屏幕的高度调整到与眼睛处于同一水平位置，而且键盘可以置于屏幕下方大约20英寸左右的地方，这样在使用电脑时就可以保持一个比较舒服的姿势。为了解决笔记本电脑设计的不合理性，在改进时应该借鉴台式电脑的经验，让笔记本电脑的使用者在使用笔记本电脑时能保持灵活的姿势。
治疗笔记本电脑引发的肩周炎：
1、笔记本换成台式机;
2、做中医按摩，非常有效，什么小针刀、理疗、蜡疗都不管用;
3、坚持肩部三角肌肉群训练;
4、是吊单杠，引体向上，刚开始很疼，但挺下来非常见效;
5、是单手爬墙，胳膊紧靠墙壁，尽量爬高;
6、是单手反背摸肩胛骨，就是后背那两个活动的骨头，也很疼，但管用;
7、双手抱后脑，向后尽量伸展，也可以请人用手搬，到极限，坚持半个月，保准见效;
8、注意不要出汗时受风，会加重病情;
9、建议去正规医院骨科就诊，拍颈椎X线片，可能要做CT或MRI。就可确诊有无颈椎病;
10、打羽毛球时，颈部活动，有利于颈椎病;
11、枕头稍矮一些就行;
12、不要辞职，在电脑上工作，每半至一小时离开电脑，稍事活动;
13、少打或不打毛衣，否则会加重。
肩周炎是一种非常可怕的疾病，会严重影响患者的正常生活;在此，小编提醒大家：不管是工作、学习，良好的坐姿十分重要。
