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一周快速减肥食谱

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关于减肥食谱

减肥食谱,是指经过科学分析,按照减肥需要,采取表格或其他比较整齐的形式,编辑起来供人参考的、日常饮食方面的书或手册。饮食营养干预是预防肥胖、减肥瘦身的基础,减重膳食构成的基本原则应是,低能量、低脂肪、适量优质蛋白质、含复杂碳水化合物;纤系等减脂植物的合理搭配;增加新鲜蔬菜和水果在膳食中的比重。



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专题介绍

大众养生网减肥食谱专题为您介绍减肥食谱一周瘦10斤,家常减肥食谱,一周减肥食谱等内容。

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