冬季，我们都喜欢吃涮火锅，而火锅少不了一道美食就是羊肉，因为羊肉的鲜美，常常让人们忍不住多吃上几口，羊肉不仅是味道鲜美，而且营养价值很高，但是如果多吃多了对身体的健康也是会起一些不良的影响，有的人吃羊肉多了便会引发上火的症状，那么如果吃羊肉上火，我们应该怎么办呢？下面就来一看一下：
第一招：苦瓜排骨汤，苦瓜对降火非常的有效。做饭非常的简单，直接用高压锅15-20分钟就可以搞定。
第二招：金银花茶、菊花茶：对降火也是非常的有效的。平时没有上火吃了也是可以的。
第三招：板蓝根冲剂、金银花冲剂：适合上火非常的严重的时候，可以选择冲剂来调理。
第四招：其他事物调理：例如黄瓜、冬瓜、藕片这些都可以，效果比较慢。
不适宜人群
1.肝病患者
肝脏有病者，若大量摄入羊肉后，肝脏不能全部有效地完成蛋白质和脂肪的氧化、分解、吸收等代谢功能，而加重肝脏负担，可导致发病.[1]
2.有内热者
羊肉好吃应适可而止羊肉甘温大热，过多食用会促使一些病灶发展，加重病情。常常导致口舌侵蚀、眼睛红、口苦、烦躁、咽喉干痛、牙龈肿痛。
3.腹泻者，或服中药方中有半夏、石菖蒲者
4.服用泻下药峻泻后不宜食用。
中医药特色编辑
【性味】甘、温、无毒。
【归经】入脾、肾。
【功效】补体虚，祛寒冷，温补气血；益肾气，补形衰，开胃健力；补益产妇，通乳治带，助元阳，益精血。
【主治】肾虚腰疼，阳痿精衰，形瘦怕冷，病后虚寒，产妇产后大虚或腹痛，产后出血，产后无乳或带下。
【禁忌】暑热天或发热病人慎食之；水肿、骨蒸、疟疾、外感、牙痛及一切热性病症者禁食。 红酒和羊肉是禁忌，一起食用后会产生化学反应。羊肉与西瓜也不能混合食用，食用后会发生腹泻等反应。[1]
【药效】能御风寒，又可补身体，对一般风寒咳嗽、慢性气管炎、虚寒哮喘、肾亏阳痿、腹部冷痛、体虚怕冷、腰膝酸软、面黄肌瘦、气血两亏、病后或产后身体虚亏等一切虚状均有治疗和补益效果，最适宜于冬季食用，故被称为冬令补品，深受人们欢迎。
以上为大家介绍了关于吃羊肉上火的一些食疗小方法，同是也给大家介绍了那些人群不适宜吃羊肉以及羊肉的主要功效，希望可以加深大家对羊肉的认识，在我们日常的生活中应该根据自己的身体情况来选用适合自己的食材，羊肉虽然有很好的食疗功效，但也并不是适合所有人群食用。
