身体湿气重怎么改善呢

作者:xiaobao34  时间:2015-12-23 15:24:14  来源: 大众养生网

身体湿气重可以通过物理及用药的方式来改善,同时需要做日常护理,对于恢复能够起到促进的好处。

1、物理调理:湿气重可以通过穴位部位拔罐或者艾灸,在拔罐或者艾灸的过程中,能够起到疏通经络的作用,也能够起到活血化瘀的功效,可以加快人体的新陈代谢,对于体内的湿气和寒气的排出,能够起到促进的作用,从而能够减轻湿气重对身体产生的影响。

2、药物调理:身体湿气重比较严重的情况下,大多数需要配合医生通过除湿类的药物治疗,可以在医生的指导下口服茵陈蒿汤,或者口服附子理中丸,通过这些药物能够起到清利湿热退黄的作用,也能够起到温中健脾除湿的作用,对于体内的湿气排出能够起到促进的作用,可以改善出现的肢体酸胀疼痛的症状,并且也可以改善胃脘胀满等症状。

3、日常护理:去除湿气期间需要吃一些温热的饮食,要避免经常的吃一些生冷的饮食,同时需要避免吃一些辛辣的食物,而且要根据温度的变化适当的添加衣物,避免长时间的在潮湿的环境中,否则会导致恢复的难度增加。

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