长期久坐的人会发现，身体很容易出现各种各样不舒服的症状，好像哪里都不舒服一样，尤其是在腰部位置比较的疼痛，而且腰困无力，面对这样的一个问题，那么大家就需要及时提醒自己起来活动身体了，因为长时间的久坐，你对我们的坐骨神经造成很大的影响，这样就会引发腰困腰痛。
坐骨神经痛中医治疗：受伤后陡然腰痛如折，疼痛连及髀枢至腿股，俯仰不能，转侧不利，舌紫暗，苔薄白，脉涩。
指导意见：
治法：行气活血，通络止痛。方药：桃红四物汤加味。桃仁10g红花10g生地15g15g甘草8g地龙12g中成药：云南白药每天服2次，坐骨神经痛患者的营养保健缺乏维生素B1会引起神经炎，而坐骨神经痛为神经炎的表现。所以坐骨神经痛的患者需补充维生素B1。神经组织中含有糖脂，而碳水化合物是糖蛋白、粘蛋白和糖脂不可缺少的成分。
或许很多人在生活当中，都会有这样的酒桌坏习惯，但是想要更好的避免一些不良的影响以及疼痛问题，那么就希望大家能够改掉长期久坐的习惯，平时的时候多起来运动锻炼活动自己的身体，避免血液循环不顺畅。
首先考虑是因为腰间盘突出，颈椎病等腰椎方面的问题，因为关节的病变导致的压迫神经，之后建议去医院进行腰部MRI检查，特别需要注意明确病因之后，尽量采取的多方面能够
如果是经常出现这种问题的话需要考虑是因为肾虚的问题所造成的，腰部是对应人体的肾脏的，所以如果是感觉自己的腰部不适的时候多是因为肾脏出现问题所形成的。这个时候需要
腰困的主要原因还是平时生活中没有注意适当的休息。像是长时间的坐着甚至是长时间的平躺都是不合理的身体姿势，都是会引起腰困现象的。腰困的情况虽然并不是病，但是确是一
这种情况很有可能是肾虚引起的腰膝酸软，建议可以服用一些治疗的药物，平时多吃一些动物肝脏，瘦肉，豆制品，牛奶等，能够有效的补肾。或者也可以去医院做个ｃｔ，拍个片子
在生活中常见的出现腰困主要是肾方面的问题表现为肾虚的情况，但是有例外的是很多孕妇在怀孕之初或者是月份较大的时候由于不适应的感觉而出现腰酸无力同时伴有膝盖无力疼痛
有腰疼情况的人首先要注意腰部的防护工作，平时可以在腰部添加一些护垫或者药店之类的东西，防治风寒导致腰部的受凉，而出现的腰部酸困的情况。同时平时生活中要避免长时间
