腹部刮痧减肥步骤是什么

作者:xiaobao13  时间:2015-12-12 15:35:26  来源: 大众养生网

腹部刮痧减肥步骤一般情况下是通过涂抹润滑油,选择合适的穴位和方式进行刮痧,最后加强身体各方面的护理。

腹部刮痧属于一种理疗方式,主要是采取穴位刺激的方式,来促进体内的热量燃烧,减少脂肪堆积情况,在刮痧的过程当中首先要涂抹适量的润滑油,能够减少在刮痧过程当中对皮肤形成的损伤,利用刮板,选择檀中穴、关元穴等穴位进行刮痧,一般在胸部和腹部的位置。

刮痧完成后毛孔会处于开放状态,需要加强局部的保暖,避免受到伤害刺激,在日常饮食上也要进行调理,避免吃比较油腻和高糖食物。

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