痰湿体质的患者在我国占据了30%的人群，随着现在很多居住在南方地区的朋友们，天气比较潮湿，加上长期居住在潮湿的环境下身体当中的痰湿过重，而造成身体虚胖，肥胖，脸色苍白，黯淡无光，身体的健康，对我们来说至关重要，那么痰湿体质不能吃什么呢?平时的饮食方面又该如何调理?
痰湿体质饮食健康与否关系到痰湿体质人群的健康，只有健康的饮食才会有利于痰湿体质的养生，那么痰湿体质的人吃东西有什么禁忌?
痰湿体质是目前比较常见的一种体质类型，要了解痰湿体质不能吃什么食物首先要了解痰湿体质形成的原因，接下来跟中国吃网一起了解痰湿体质的人吃东西有什么禁忌。
痰湿体质的人吃东西有什么禁忌
一、痰湿体质的人吃东西有什么禁忌
宜：口味要清淡，饭吃七分饱，慢咽细嚼，吃偏温燥食品，摄取能宣肺，健脾，益肾，化湿，通利三焦的食物，少用养
阴之品，兼阳虚，气虚，气郁质的则配以补阳，补气，行气之食物。
忌：吃的过饱，不吃早饭，晚饭丰盛，吃夜宵，酸性，寒凉，肥腻，黏滞，生涩，甜食。
宜(以下可吃)
果品：橘樱桃柚白果莲子枇杷橄榄芡实金橘甘蔗荸荠大枣无花果
蔬菜：冬瓜洋葱丝瓜葫芦，萝卜胡萝卜椿叶芥菜毛笋香菇
葱蒜竹笋
粮食：大麦荞麦高粱玉米米仁黄豆黑豆赤豆蚕豆扁豆花生
海产：海蜇牡蛎文蛤泥鳅黑鱼鲫鱼海带紫菜文蛤
胖头鱼
水产：泥鳅黑鱼鲫鱼
调味：姜芥末
饮料：酒(少量)
忌：(以下不吃或少吃)
酸性食物寒凉食物
痰湿体质不能吃什么呢?以上为大家做了，希望大家能够清楚的了解到痰湿体质患者适合吃什么，不适合吃什么，大多数痰湿体质的患者都适合喝茶，吃一些温热性的水果，冷饮和油腻的食物，是不宜痰湿体质患者食用。
