如今电子产品发展非常迅速,也时刻吸引着人们的眼球,加上空气污染等原因,我们的眼睛承受着很大的压力,而平时我们对于眼部的关注也比较少,这一些原因加大了我们眼部疾病发生的几率,眼睛囊肿就是其中一种疾病。眼睛囊肿一般通过手术治疗比较直接,也能尽快恢复健康。今日我们将为大家介绍下眼囊肿手术后如何巩固眼睛。
一、转眼法
选择安静的地方,或坐或站,全身放松,清除杂念,二目睁开,头颈不动,独转眼球。首先把眼睛凝视正下方,慢慢地转到左方,再转到凝视正上方,到右方,最后回到凝视正下方,这样,先顺时针转9圈。再次让眼睛从凝视下方,转到右方,到上面,到左方,再回到下方,如此,再逆时针方向转6圈。一共做四次。每转一圈,眼球都要尽可能的达到极限。此方法可锻炼眼肌,改善营养,使眼睛灵活自如,炯炯有神。
二、凝神目气法
选择空气清新处,或坐或立,全身放松,二目平视前方,徐徐将气吸足,眼睛随之睁大,稍停片刻,然后将气徐徐呼出,连续做9次。
三、烙铁法
这种方法最好坐着做,全身放松,闭上双眼,然后迅速互相摩擦两掌,使之生热,趁热用双手捂住双眼,热散后两手猛然拿开,两眼同时用劲一睁,如此3~5次,促进眼睛新陈代谢。
今天我们简要地讲解了手术后的一些眼部护理,主要是通过做一些简单的眼部锻炼来增强眼睛的免疫力。但愿大家能坚持每天做一次,这样就能增强我们眼部的活力和免疫力,防止术后并发症的发生,手术后也要合理用眼。珍惜自己的眼睛,爱护自己的心灵之窗。
