中医腰推拿
揉搓手心,将掌根贴于脊柱两侧,快速摩擦下沉,再磨移回肩颈部位。
重复地来回1分钟。
接球轮着敲击上下两侧肩骨来释放压力。
1.技术实务操作
(1)手指直揉法
推拿起止和完成的技巧是以手或双手大拇指指肚实际地在受术处,沿着与肌肉纤维平行面方向方向,保持一定工作压力的单方位促进,这就是推拿起止和完成的技巧。
(2)掌心直揉法
在施法时,要将全掌心与施术位相结合,五指求微分开,手腕伸直,以单掌、双掌或双掌同时用力刷单方位促进。
(3)掌根直揉法
求美者手腕子上举,适当的屈曲,五指挺直,用一只手或两手掌根,在所施的地方,按一定的方式直击。若需加力可两掌重合。
(4)鱼际直揉法
追求美的人五指合拢,手腕挺直,以小鱼际为中心,两肘灵便伸直,使鱼际向前伸直,切实向前推动。如果需要提升幅度,可以一只手按在施术手上。
(5)肘直揉法
求美的人曲屈腕关节,以肘尖切实于施术位,沿经脉或肌纤维走形方向进行单方位直线促进。在直揉法中,这种刺激技术最强。
2.技术要点
求美的手指头、掌或鱼际要紧贴着施术点皮肤,使劲确实,重而不滞,轻而不浮。推进速度和幅度要均匀,持续,体态要融洽,保持一定与皮肤垂直的幅度,刷单方位直线揉法,不可倾斜。用于胸背和腹部时,要相互配合吸气,间歇有序。
