高血压能吃鲟鱼吗

作者:小雨  时间:2014-09-05 17:11:41  来源: 大众养生网

高血压一般情况下是能吃鲟鱼的,通常不会对血压造成太大影响。

高血压通常是血管壁的压力值,持续增高可能和遗传因素、不良生活方式有关,需要在饮食方面少油、少盐,通常可以吃鲟鱼,鲟鱼中的营养比较全面,富含丰富的蛋白质、矿物质等成分,能够补充身体需要营养,对血压的影响也比较小。鲟鱼的肉质鲜美,口感清淡,选择清淡的烹饪方式不会加重高血压。

高血压需要调整日常生活,饮食上保持清淡,适当的参加一些户外运动,早睡早起,养成良好的生活作息,密切观察血压变化,必要时可在医生指导下口服降压药物。

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