高血压能吃莱阳梨吗

作者:香米  时间:2014-08-24 19:42:31  来源: 大众养生网

高血压一般能适量吃莱阳梨,但是要适度,不可以吃的过多。高血压患者需要严格控制饮食,出现身体不适需及时就医。

莱阳梨中含有丰富的微量元素、维生素、有机酸等营养物质,是一种营养价值很高的水果。高血压患者适量食用,可以补充身体所需要的各种营养,也可以起到调脂、降糖、软化血管、稳定血压、预防动脉粥样硬化等作用。不建议一次性食过多,以免导致腹泻、反酸等胃肠不适症状。

高血压患者日常饮食以低盐、低脂、低胆固醇类食物为主,可以多吃新鲜的蔬菜和水果。

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