皮肤过敏能吃西梅吗

作者:小白  时间:2014-08-20 10:30:09  来源: 大众养生网

皮肤过敏,很多患者便会依赖于药物治疗,但是始终不是最好的方法,可以尝试采用食疗法,那皮肤过敏者能不能吃西梅。

西梅含有丰富的营养成分,包括纤维素、维生素A、微量元素等。们研究发现,吃三粒中等大小的西梅,就相当于吃了一个新鲜水果的纤维含量。

西梅是水果中补充维生素A的最佳来源。维生素A能促进人体内蛋白质合成,对保护视力,维持肌肤、头发健康都极为重要。西梅的纤维非常丰富,一直是通便的“良”果,西梅在夏季才能吃到。同时还有助于人体代谢过程中释放能量,对减肥有一定帮助。西梅含铁也很丰富,铁是构成血红蛋白的原料,能携带血液中的氧分,尤其是对孕妇、哺乳期妇女、婴幼儿极为重要。

西梅果实营养丰富,富含维生素、矿物质、抗氧化剂及膳食纤维,不含脂肪和胆固醇,是现代人健康的最佳果品,故有“奇迹水果”、“功能水果”之美誉。

由上文我们可以知道,西梅有“奇迹水果”美誉,可见它的功效不一般,富含维生素等矿物质,虽然说皮肤过敏者应讲究饮食清淡,但对于水果这类,当然是在不在同一标准下的,建议还是在知道过敏原的条件下食用比较保险。

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