高血压能吃柑桔吗

作者:小雨  时间:2014-08-18 16:07:01  来源: 大众养生网

高血压一般是能吃柑桔,通常不会对自身造成影响,也不会导致出现血压的波动。

柑橘是属于一种水果,当中含有丰富的钾元素,有助于高血压人群的电解质代谢,同时还能够满足身体所需要的多种营养,对于个人的皮肤状态也能够起到很好的调理。高血压的人群在日常生活中尽量做到低盐或者是低脂肪的饮食,同时还需要注意好体重的控制,以免导致出现血压升高。

日常生活中一定要多注意休息,平时还需要多增加一些有氧运动或者是户外锻炼,对于血压的下降也能够起到帮助。

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