便秘能吃莲藕吗

作者:小雨  时间:2014-08-18 14:12:43  来源: 大众养生网

便秘正常情况下是能吃莲藕的,有助于促进胃肠蠕动。

便秘可能是上火引起的,比如胃火旺盛会引起大便秘结,导致排便困难,可以适当的吃一些莲藕,莲藕性质偏凉,能够起到清热泻火的作用,而且粮油中含有丰富的维生素、蛋白质、纤维素的成分,在一定程度上可以促进肠胃蠕动,从而缓解便秘的症状。

莲藕属于一种食疗方法,并不属于药物,具体缓解便秘的效果也是因人而异,平时可以多吃香蕉、苹果、芹菜等食物,也有利于缓解便秘,如上述方法得不到缓解,应及时就医。

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