便秘能吃水蜜桃吗

作者:阿诗玛  时间:2014-08-17 17:13:21  来源: 大众养生网

便秘通常情况下能吃水蜜桃,能够有效的缓解便秘。

不良的饮食方式、长期久坐等原因可能会减少肠道蠕动能力,吃辛辣刺激性食物会导致上火,引起大便干结,可以吃水蜜桃,水蜜桃的水分比较足,可以补充肠道内的水分,其中含有的成分能够刺激肠道蠕动,能够软化大便,促进大便的排出,对便秘可起到一定的缓解效果。

平时也需要改变生活习惯,避免长期久坐,适当的参加一些户外运动,养成良好的排便习惯,尽量减少吃辛辣和刺激性食物。

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