经期能吃猪心吗

作者:米老头  时间:2014-08-16 23:39:37  来源: 大众养生网

经期一般情况下是可以吃猪心的,能够补充身体所需要的营养成分。

猪心里面的营养物质含量是比较高的,含有大量的维生素和矿物质元素,其中的卵磷脂和蛋白质含量也是比较丰富,能够补充身体所需营养,而且还可以达到改善体质以及提高体质的作用。在月经期间的时候,适当的吃一些中心,还可以帮助改善月经量减少,或者是月经颜色比较淡的问题。

在月经期间要尽量避免吃一些辛辣和刺激性比较强的食物,也不可以吃寒凉性的食品,比如冰镇水果等。

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