高血压能吃芦柑吗

作者:小白  时间:2014-08-15 18:50:10  来源: 大众养生网

高血压能吃芦柑,但应适量食用。

芦柑属于高糖水果,可以适量食用,能够提高食欲,但是不宜多吃,以免引起身体不适。高血压病人在日常饮食上,应以清淡易消化的温热食物为主,注意控制钠盐的摄入,每日钠盐摄入量不超过6克,同时也尽量减少食用高糖分、高热量、高油脂的食物,有助于维持体内血压水平,其他并无特殊限制。要注意合理膳食,尽量保证饮食全面化,补充身体所需要的营养,提高身体抵抗力,可能对于控制血压,能够起到辅助作用。

同时也要适当进行运动,消耗身体多余热量,也有助于控制血压水平。

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