高血压能吃刺老芽吗

作者:小翼  时间:2014-08-15 16:18:57  来源: 大众养生网

高血压能吃刺老芽,但是应适量食用。

刺老芽的嫩茎叶可作蔬菜食用,营养价值比较高,含有多种维生素、矿物质以及微量元素。高血压病人在日常饮食上可以适量食用刺老牙,能够补充身体营养,起到保健功效,但不可一次食用过多,引起胃肠道不适。高血压病人的饮食应以清淡易消化为主,可以适当添加高营养物质,多吃新鲜水果蔬菜,尽量避免食用高盐、高油脂、高热量的食物,有助于维持体内血压水平。

另外也要养成良好生活习惯,保证充足休息时间,避免过度劳累。

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