胃疼是一个令人头疼的病症，尤其是大半夜别人都睡觉，只有自己因为胃疼而在床上咿呀呀的难受，真的会令人很担心，自己的情况是不是严重了。平时饮食不规律、不恰当会引起胃疼的情况，我国有胃病的基数越来越大，甚至已经到了一个无法言语的地步。那么，半夜2点3点胃疼怎么办?
1、如果出现胃疼，可以对疼痛部位进行按摩，按摩的时候，注意力度，缓慢进行。
2、缓解胃疼，还可以采取加温的方法，比如说，可以喝一些热水，或者用热水袋进行外敷给胃部加温。这是因为，有些胃疼是因为吃了较冷的食物引起了胃寒。
3、对于饥饿引起的胃疼，我们可以选择适当地吃一些食物。这时候吃的食物，尽量松软，面包、饼干都是不错的选择。
4、想要缓解胃疼，还需尽量放松精神状态，避免由于精神压力过大引起胃部不适。比如，我们可以选择穿一些宽松的衣服，下班之后可以脱掉职业装穿上休闲装，还可以听一些舒缓或者令人愉悦的音乐。
5、由于胃疼一般都是由一些疾病引起的，所以治疗相关疾病，显得非常关键，也是根治胃疼的关键。如果发现胃疼，一时难以缓解，就要及时到医院进行检查、治疗。否则使用其他方法，也只是治标不治本。
造成胃疼的原因是什么
1、生活压力大：压力是胃痛的一大祸首。学习一些松弛身心的方法，可以使体内失去平衡的化学作用，再度恢复平衡。嗜烟酒等刺激性食物：烟酒等刺激性食物，极易造成胃黏膜损伤，会导致胃疼。
2、暴饮暴食：当胃内食物过多时，胃酸会被迫进入食道。胃内食物愈多，被挤入食道的胃酸愈多。胃痛的原因可能许多，但对那些偶尔患胃痛的人，多半是因为吃太多且吃太快。
相信大家对于胃疼有了新的认识，一定要多加重视起来，定时到医院去做体检，发现问题之后及时去治疗，如果耽搁太久有可能会产生危险，甚至是生命的结束。
