在现代社会，会出现晕船和晕车现象的人群也不在少数。但是也有越来越多的人会选择旅游这一种方式来放松自己的心情，而在旅游的过程中，对于不同的人来说会选择不同的出行方法，其中有一部分人就会选择坐轮船，只不过坐轮船的时候需要采取下面几种防止晕船的小窍门，才能够避免身体出现难受的症状。
防止晕船比较好的方法就是用药物预防，还有就是尽量不要坐在船舱里面，在甲板上面保持空气更快的流通，可以缓解晕船的情况发生。
晕船和晕车一样，一般是和视觉、个人体质、精神状态和客观的环境等因素的影响，当乘坐交通工具的时候人的内耳前庭受到了过多的运动刺激，内二收到刺激之后就会影响前庭，直接影响神经中枢。晕船的人会出现出汗，头晕，恶心，心慌，呕吐的情况，晕船的时候还会浑身无力。
有效的防止晕船一般会吃一些药物，药物预防的效果是比较好的，也有的人对于药物的预防不起作用，可以在上船之前喝一杯加醋的温水，调节胃底的酸碱平衡，在途中可能缓解晕船的症状。
还有一种方法就是带一些新鲜的水果，尤其是橘子和橙子，这两种水果的皮会散发一种芳香因子，可以缓解气味产生的晕船和晕车的现象。
在乘船之前可以将肚脐上面贴一片生姜，嘴里面也含一片生姜，可以很好的缓解晕车的症状。
在乘船的时候尽量保持心情的放松，过度的紧张会加重晕船的症状，过程中不要玩手机或者看比较近的地方，尽量眺望远方，可以更好的避免晕船的情况。
