第一要合理饮食。改善导致腹泻或便秘的饮食习惯,如长期饮酒、长期大量食用辛辣、油腻等刺激性食物,都会导致局部充血。
第二要避免久坐、久站、久蹲。提肛运动要适当进行,适当的运动可以提高机体的免疫力,也可以促进静脉回流。
第三要养成良好的排便习惯。每一次排便时间不超过五分钟,掌握正确的排便方法,需要定时,而且要避免长时间憋气,这样都会导致静脉充血导致痔疮。
第四排便后要轻轻擦拭肛门,也可以用温水清洗肛门,保持肛周的清洁,避免肛周感染,导致静脉周围炎。
第五可以每天用温水坐浴,这样可以改善局部的血液循环。
第六,要坚持体育锻炼,减轻臀部负担。只要做到以上几点,就能有效预防痔疮的发生。
痔疮是因为饮食不当所致的，因为吃了上火的东西，就会导致痔疮现象的发生，痔疮会给身体带来很大的影响，一般情况下痔疮是要积极的治疗，只有积极的治疗才能够治好，痔疮是
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