牙龈破了可能是不良饮食习惯、口腔扁平苔藓、牙龈炎等多种原因所造成的，可以根据个人的原因做针对性的调整。
1、不良饮食习惯：如果经常吃一些辛辣刺激或者是比较尖锐的食物，有可能会导致牙龈受到刮伤，甚至还会出现肿胀或者是疼痛。一般可以通过饮食的方法调整，尽量多吃一些清淡易消化的食物，也可以适当的吃一些蔬菜和水果。
2、口腔扁平苔藓：口腔扁平苔藓主要是由于受到细菌感染所引起的，也可能是不注意口腔卫生护理所导致的，在受到炎症刺激之后也可能会导致牙龈糜烂，需要通过用药的方法改善，需要在医生指导下使用罗红霉素分散片、阿奇霉素分散片、头孢克肟分散片等药物调整。
3、牙龈炎：牙龈炎主要是受到炎症刺激所引起的，在受到炎症感染正好很可能会导致出现牙龈肿胀和疼痛，甚至还会出现牙龈糜烂。一般需要在医生指导下使用阿莫西林胶囊、盐酸左氧氟沙星胶囊、头孢克肟片等药物调整。
刷牙的将起泡的表层捅破了这并没有太大的问题，只要接下来饮食的时候多加注意就可以，否则也容易引发疼痛。既然已经破了之后就最好能吃一点消炎药避免引起细菌的感染就不好
牙龈溃烂的原因还是很多的。有可能是上火了，你平时要注意多喝水啊，嘴里有伤口就不要吃辛辣刺激性的食物了。还有可能是牙龈发炎了，是因为口腔不卫生，可能是平时刷牙的时
便秘可以通过饮食调理、外用药物、内服用药等治疗，能够起到促进的作用，可以降低产生的影响。1、饮食调理：便秘以后需要吃一些含膳食纤维比较丰富的食物，可以适当的吃一
鸡蛋是很好的营养品之一，富含多种人体必需的物质，但是在中医学中，任何事物都相生相克，鸡蛋也不例外，因为吃完鸡蛋后，有些事情不能立即做。以下是7件吃完鸡蛋不能立即
食物1：猪肚猪肚甘温，补胃，益气，充饥，止遗精。如果能够和红莲子一起煮烂后服用，补肾效果甚佳。食物2：柏子仁柏子仁味甘性平无毒，它对于劳心过度，心血亏损，精神恍
消除失眠所有人都渴望有个深沉、甜美的睡眠，但是各种各样的原因导致的失眠，经常困扰着大家。特别是女性，更容易失眠。而当经历一次和谐的性生活后，紧张激动的身体开始放
