不管任何年龄层的人，拥有良好的睡眠是非常重要的，良好的睡眠对人的身心健康都很有好处，现在社会发展节奏很快，人们的压力都很大，尤其是在外打拼的年轻人，难免会出现一些焦虑情绪，这会引起睡眠出现障碍，如果长时间睡不踏实，经常在夜晚醒来的话，要着重考虑下列这些原因。
睡不踏实老醒怎么回事？
如果在晚上休息以后宜醒、睡眠质量差的情况，有可能是植物神经功能紊乱引起的，建议服用健脑补肾丸、谷维素片调理一下是比较好的。
焦虑水平很高，可能与实际情况的压力，还有情绪不稳定有关系。交感神经太过于兴奋，可以服用谷维素片和维生素，b1，每日三次，每次一片，最多不超过两周。一段时间以后即可以改善，平时养成健康的生活方式，每天进行运动至少半小时。
不知道有没有其他方面的表现，根据说的情况，这应该是正常的，不是什么不正常的表现，更不是什么缺什么，所以说建议不要担心，先观察一下。
孩子若是出现睡不安稳的情况有可能出现了缺钙的情况，建议可以带孩子检测下微量元素明确缺失情况再及时补充，平时也可以多带孩子晒太阳都有助于促进钙的吸收。
这个缺钙的可能性大。需要遵医嘱服用药物和对症治疗。严重时化验微量元素。
指导意见：
一般遵医嘱服用药物小儿鱼肝油滴剂和葡萄糖酸钙口服液或者服用龙牡壮骨颗粒。需要多晒太阳。
这个是不能排除的，考虑是缺钙，受惊吓引起的睡不踏实等，
指导意见：
可以服用王氏保赤丸治疗试试，避免受风寒着凉，避免暴饮暴食，必要时到医院检查微量元素看看
有这个现像一般是有一些缺钙的现像，就可以用一些，补钙的药，就可以达到治疗的效果就会好起来的，
指导意见：
一般就可以用一些像，葡萄糖酸钙，和骨头汤这些就可以达到治疗的效果就会好的，滋补一段时间就可以达到补血安神的效果的。
