腰椎四五节椎间孔通过的神经根疼可以通过避免劳累、局部用药、口服用药等多种方法改善，有利于帮助身体恢复。
1、避免劳累：要减少活动量，多注意休息，避免身体过度劳累和剧烈的运动，有利于降低患者局部神经根的刺激性，可以改善患者身体出现的反复疼痛。
2、局部用药：可以在医生指导下使用活血止痛膏、复方南星止痛膏等药物治疗，有活血化瘀和镇痛的作用，有利于缓解神经疼痛症状。
3、口服用药：多数可以在医生指导下使用谷维素片、布洛芬缓释胶囊等药物治疗，可以起到营养神经和止痛的作用。
除此以外，还可以通过按摩、针灸、牵引等方式治疗，需要选择专业医生操作。
腰椎间盘突出椎管狭窄是常见的腰椎病症之一，当休息或者是不动的时候没有什么问题，但是只要行走了一段路后，慢慢就会出现两腿酸痛，没有力气的症状。并且这个时候一定要经
腰椎管狭窄，这是一种比较常见腰部疾病。病情的发病因素是多方面的，尤其是受到患者的平时重体力活动的影响，如果是身体长期的处于超负荷的情况下的话，引起该病的发病概率
腰椎管狭窄可能是因为一些方面的问题导致的椎管路径堵塞的现象，舒缓神经压力，多注意身体调理。压迫硬膜囊，神经根破损，导致的相应的神经功能性障碍，属于比较常见的一些
有腰椎管狭窄情况的人平时生活中要注意避免进行一些苦力活，如果干一些较为繁重的苦力活的话很容易导致自己的腰部的负担的加重，很容易引起腰椎狭窄情况的恶化，所以平时生
有腰椎管狭窄情况的人平时生活中要注意并不能进行一些过于繁重的体力劳动，因为这样会导致自己的腰部的关节受到的压力变重而导致关节受打击的损伤，平时要注意好自身的劳逸
腰椎间盘突出主要是因为纤维环破裂之后，髓核突出压迫到了神经根，就会造成腿痛，下肢疼痛，水肿，无力酸胀等表现，是需要及时的进行治疗的，否则病情严重很有可能会导致瘫
